HimeBlog [姫ブログ] アメリカで働く女性達のぶっちゃけブログ

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2006年
06月
06日

ローカーブダイエット

投稿者 : ジョジョ | カテゴリー : ダイエット
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今日の姫ブログはローカーブダイエット（低炭水化物ダイエット）について

去年は毎朝ジョギング（or ウォーキング）１時間して、週２回ジムにも行って、
食生活にも気をつけていたので、体型的に全く問題なかったのですが

今年に入って忙しくなり、ジョギングを止め、ジムをさぼり
好きな物を食べ始めた途端に、ブクブク太りだしました。ウゲェ～。（´・ω・`）

顔やお腹の周りに余計な物がついてきて、
服のサイズも合わなくなりつつある今日この頃。
家に体脂肪率計があるのですが、今年に入ってから

恐くて一回も計ってません。('A`)

なんとかしなければ…

いきなりジョギング再開するのもだるいし、
まずは食事から変えてこう！（・∀・）
ってわけで先々週よりローカーブダイエットしてますよ～
（誰も気付いてないだろうけどね。フッフッフw）

ローカーブダイエットのいい所は

ダイエットしてるのにきちんと食べれる！

ことですな。(￣ー￣)

具体的に食べてる食事はこんな感じです。

＜昨日の食事＞
朝食：
　オレンジ　　　　１個
　ヨーグルト　　　１カップ
昼飯：
　りんご　　　　　１個
　無脂肪牛乳　　　１杯
　プロテインバー　１個
夕食：
　オレンジ　　　　１個
　豆カレー（野菜とひき肉入り）
就寝前：
　プロテインバー　１個

見ての通り

炭水化物ゼロです！

基本的にはたんぱく質と糖質しか摂取してません。
ダイエット時に何も食べない人がいますが、
それをしてしまうと筋肉が落ちると同時に基礎代謝が落ち
太りやすい体質になってしまうそうです。
だから、ダイエットしててもたんぱく質は絶対に必要なんです。

糖質は取らなくてもいいのでは？と思う方もいるかもしれませんが
摂取しないとエネルギーがなくなった際に、たんぱく質を分解して
エネルギーに変えてしまうのでそれを防ぐ為に必要だったりします。

というわけで、最近お腹の肉が気になるそこのあなたｗ
ローカーブダイエットに挑戦してみませんか？

健康的に痩せられますよ～

来週の姫ブログは豆カレーのレシピについて記載しますので、乞うご期待！！

2006年
06月
05日

アメリカの病人食

投稿者 : Angelina | カテゴリー : アメリカ情報
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カリフォルニアはもう夏本番です。

正確な気温はよくわかりませんが、
日中なら100度（華氏）近くあるのではないではないでしょうか。
その割には朝晩冷え込むので、
うっかり薄着で寝ようものなら風邪をひきかねません。

そんな私もカリフォルニアの激しい気温差にやられてしまい、
ここのところ体調が思わしくないのですが、
そんな私を見かねた友人がご飯を用意してくれると言い出しました。

いやぁ、なんて優しいんだ。ありがとうよ。
と、心の中でつぶやいていたのも束の間。

「じゃあ、オレンジジュースとチキンヌードルスープ(缶詰)買いにスーパーまで行って来る。」

いやいや。ちょっと待てぃと。

チキンヌードルスープってインスタント食じゃないのかと。

しかも、なんかイメージ的にこてこてした感じがするのは気のせいでしょうか。

チキンヌードルスープをインスタントラーメンの類だと思っていた私は、
丁重にお断りし、結局私の指示の元おかゆを作ってもらいました。

あとで聞いたら、チキンヌードルスープってだいたい数センチくらいの短いヌードルが
入ったチキンベースのスープらしかったんだけど、
私はやっぱりもうちょっとあっさりしたものがほしいです。

何はともあれ、ごちそうさま。
Thank you! K!

2006年
06月
02日

かわいいペットショップ

投稿者 : Papillon | カテゴリー : 癒し系
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私のアパートは犬が飼えない。。。。。
でも犬は癒されるから、ついついペットショップに足を運んでしまうんだよね。

最近、かわいいペットショップを見つけたのでご紹介！

ココ↓　　U・ω・U
Puppy Shop

LARGE IMAGE

ちっちゃいお店なんだけど、一つ一つの犬たちのお部屋が広々していて、きっと犬たちは快適なんだろうな～と思う。
しかも、ワンちゃん用のかわい～洋服やアクセサリーがいーっぱい売ってるよ。まじかわいいから！　犬飼ってなくてもほしくなっちゃう。　（え？何に使うかって？しらね～）

私が行ったときは、まだ産まれて８週間のマルチーズの子犬がいたんだけど、やばいね。やられた。もう、アイフルのチワワ状態。「く～ん、く～ん」ってこっちをみてなくんですよ！　そこを離れようとすると、もっとなくの！！！　もうね、お店の人も「抱っこしてみますか？」って聞かずにはいられなかったみたいで、お部屋から出してくれました。
いっぱい遊んで、かなり満足！
お店の人もすごいいい人だった。

犬好きの人は絶対チェックすべき！　ですのよっ！

U・ω・U

2006年
06月
01日

道路交通法とブチきれガール。

投稿者 : Vivienne | カテゴリー : その他
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木曜日担当、Vivienneです。
会社内部の人間だろうが他の人だろうが、ネタになるならなんでも題材にするVivienneです。

オモシロい話、大好きです。
オモシロい話、絶えず探してます。
オモシロい話でずっと笑ってるのが大好きです。

今日のオモシロい話は、超内部人間、（また）miumiuです。
あたしのブログで数回登場してる彼女ですが、彼女ほどネタになる人間もそうそうにはいないんじゃないかって思うほど、おいしいネタをいつも提供してくれる子です。　（*｀▽´*）ﾆﾔﾆﾔ

初めて会ったときは、おとなしくてかわいらしい、フランス人形の様な子だな～(*´ε｀ *)って思ったのに、、、

、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、サギ？（*｀▽´*）ｳﾋｮﾋｮ

大丈夫。Vivienne, miumiuの事大好きですから！（←フォローになってないし）

えっとね、それで、今日の話題はね、彼女の運転なんですヨね。
日本とアメリカでは、道路は反対っていうのは、みなさんお分かりですよね。アメリカでは車は右を走ります。それを頭の中でふまえたうえで、今日のブログをお読みくださいませ。

昨日の事です。お昼にでかけたmiumiuとpapillonです。いつも行っている私達のお気に入りのカフェには、会社を出て一番初めの信号を左に曲がります。

その、miumiuの車が左に曲がる時におきた事件です。

いくら日本とアメリカの道路交通法が逆だといっても、

運転するときの常識っつーのは世界共通なわけで。

ここで質問です。

あなたは車を運転しています。自分側の信号が青になったので、交差点の中央に向かって進みました。あなたは左にまがろうとしています（日本とアメリカは逆ってことを、頭にいれておいてくださいね。右にまがるって風に思えば、分かりやすいと思いマス）。左に曲がろうとした時、対向車側からすごい勢いで車がまっすぐ向かってきます。あなたなら、どうしますか？

正解はこちらです。

「その車が通り過ぎ去るのをまって、自分は左にまがる。なぜならその車が凄いスピードをだしているので、自分が曲がりきる前に接触してしまうかもしれない。つーか、それ以前の問題で、左にまがる車は、対向車がない事を確認した上で曲がらなければならない」

miumiu脳内での正解はこうでした。

「とりあえず、曲がっちゃえ～ヽ(*ﾟ▽ﾟ*)ﾉ」

その対向車のスピードなんてなんのその。我らがmiumiuは左に曲がりました。対向車、突然車が曲がってきたので急ブレーキをかけたそうです。

そりゃそーでしょ、、、(|||ﾉ｀□´)ﾉｵｵｵｫｫｫｰ!!

対向車に気づき、それが来る前に曲がれると思って曲がったのならまだ許せるのですが、なんとウチのmiumiuちゃんは、猛スピードで過ぎ去って行った対向車に対して、

「なんなのあの車！危ないじゃん！？」

と叫んだとか、叫ばなかったとか、、、

今回はあたし、車に乗ってなくてよかった、、、

2006年
05月
31日

目指せ筋肉

投稿者 : miumiu | カテゴリー : ダイエット
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月曜日に買いました、フラフープ（ﾟ∇^*）♬

会社に入って一日中座っているために育ったプニプニを筋肉にしよう作戦です。
フラフープを最後にしたのは・・・多分小学生？？
記憶にないほど遠い昔に、しかもちょっぴりだけ回した気が・・・

っが、私ってフラフープの天才かも(/∀＼*)
初日から楽に5分くらい回し続けられました！
いやぁ、回し始めると楽しぃのなんの(￣∇￣)

調子に乗って超高速回しとかしながら、結局合計1時間程回したせいか・・・
次の日・・・　

下腹部超筋肉痛(￣∇￣)

それでも2日目も回しましたよ。っぐっるんっぐっるんc（＞ω＜）ゞ

そして昨夜、フラフープをGoogleってみたら、、、
なんと1958年に超流行ったらしい。遠い昔だにゃ。
でも、フラフープをすると腸捻転になるとかいうデマ（本当にデマなのか・・・）
が流れ、一瞬にブームは消え去ったそぅで(￣∇￣;)

その記事をみて怖くなってもうちょっとGoogleってみたら・・・
やっぱり上の記事と同じものを発見・・・(￣△￣)

でもその内容はいつも、『デマ』が流れたと書かれている。
とある所には、何件か実際に起きた事も載ってる。
腸捻転と急性虫垂炎になった人もいるらしい。
あ、でもmiumiuはもう虫垂炎ないし。
とか、自分の中で葛藤した結果↓

ふ～ん。。。　超怖いじゃん。。。

miumiu2日目にして　フラフープ恐怖症（－(ｴ)－）！！

でもきっと、微妙にやれば平気なはずと信じて、これから毎日続けます。
一ヵ月後位には、私のプニプニは筋肉になっている事でしょぅ。

（ｌｌ￣∇￣）（￣∇￣ｌｌ）（ｌｌ￣∇￣）（￣∇￣ｌｌ）（ｌｌ￣∇￣）（￣∇￣ｌｌ）（ｌｌ￣∇￣）（￣∇￣ｌｌ）

ランチに行く前に、我が社社長に

miumiu最近太ったよね。

といわれ、微妙にショックを受けたので、本当に筋肉にしてみせます！！！！！
結果発表お楽しみに(｡･ω･)ﾉﾞ

P.S　Papillon said men smelｌ（男香）(￣∇￣)ｖ

2006年
05月
30日

アメリカのドリフト族！？

投稿者 : ジョジョ | カテゴリー : アメリカ情報
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今日の姫ブログは、アメリカの超ぶっとびドライバーについて。

昨日の夕方頃、買い物の帰りにうちの近所を車で走行していたんですよ。
（図中の白い車が私の車）

そしたら、自分の左側、つまり中央の走行帯を「キキキーっ」という音とともに
真っ赤なコンバーチブルのＢＭＷがドリフトしながら走ってくるじゃないですか！！
（図中の①～②参照）

（ﾟдﾟ；）「な、なんだ、この荒い運転は！こんなクレイジーな運転する奴は…
　　　　絶対、１０代の若い走り屋兄ちゃんか何かだろうな…」

と思いつつ
その常軌を逸した、走りっぷりに恐怖を覚えた私はとっさにスピードを緩めました。
その後、その赤いＢＭＷは、なんと対向車線に向かって行き、１８０度スピンしました！！
（図中の③参照）

（ﾟдﾟ；）「な、なにぃぃ？　もしかして単にＵターンしたかったの！？
　　　　Ｕターンをスピンターンしてやるって、相当逝ってるな…」

そして車はそのままスピン＆ドリフトを続けて
私の進行方向の真ん中の車線に、跨るように停止しました。（図中の④参照）

（＞д＜；）「うわぁぁぁ！！こっちに来るなぁ！！うぎゃぁぁぁああ！」

スピードを緩めていた私の車は、クラッシュすることなくＢＭＷの横で
停止することが出来ました。('A`)ﾎｯ
（図中の⑤参照）

車の中にいる運転手を見てみると

中には普通のオネェさんが乗ってましたｗ

私は、彼女の身を案じて、窓を空けてこう言いました。

「Are you OK!?」

そこに乗っていたイケイケおねぇさんは何事もなかったかのように
「I'm OK.」と言って微笑みました。

( ゜Д゜)ﾎﾟｶｰﾝ…　｡｡oO「ほ、微笑んでるよ…」

私は彼女の無事を確認した後、タイヤのゴムが焼けた匂いを感じながら
その場を去りました。（図中の⑥）

一体なんだったんでしょうね？

それにしても事故にならなくてよかった（´д`）

2006年
05月
29日

Lee's Sandwich

投稿者 : Angelina | カテゴリー : グルメ
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先日、所用でIrvineからフリーウェイ５、２２を使って15分ほど北に向かった先にあるWestminsterという町に行ってきました。

ここは、Little Saigonをはじめとしたベトナム系移民が多く住む町で、
ちょっと車で走っているだけで町のいたるところにベトナム語でなにやら書かれた
飲食店がずらっと並ぶ活気に溢れた町なのです。

このベトナムは18世紀末からフランスの植民地であったこともあり、
文化的にもフランスの影響をかなり受けていて、
いいお店を探せば意外と手頃なお値段で優雅にフランス料理を堪能することも出来ちゃうんです。
ちなみに、カナダのケベックから来たフレンチカナディアンの知人は、この町が大のお気に入りでした。

まぁ、前置きは長くなりましたが、
ここにあるLee's Sandwich。

南カリフォルニアを中心にチェーン店舗を展開してますが、
今回私が行ったBrookhurst店では、フランスパンだけでも購入することができ、
焼きたてのフランスパンがなんと2個$１で買えるです。

他にもレギュラーメニューはバゲットやクロワッサンを中心にしたサンドイッチなので、
そちらもオススメデスよ！

Lee's Sandwich @ Brookhurst
建物の上のフランスパンが目印です。

2006年
05月
26日

ヽ(⌒∇⌒)ﾉ::･'ﾟ☆｡.::･'ﾟ★｡.::･'ﾟ☆｡ﾜｰｲ!!

投稿者 : Papillon | カテゴリー : 社内
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実は、わたくし明日２７日が　♪ばぁすでぃ♪　なんですが、今日会社のみんなが祝ってくれたんです。

感(┳∧┳)動

なんてやさしい人たち。。。

それでね、買ってきてくれたランチをみんなでオフィスで食べていたら、

突然

ジリリリリリリリィィィィィィィィィィィィーーーーーーー

っていう音がして、
火事だから外にでろぉーー　って誰かがいってたので、急いでみんな外に非難したわけですよ。

ここのビル全体の人たちが外にでていて、
うん、総勢１００人ぐらいいたかな、うん。

私が外にでた瞬間

「HAPPY BIRTHDAY」

をみんなで合唱です。
あ、「Happy Birthday」って合唱じゃないか？
まぁ、それはいいとして。

ただの避難訓練だと思ったのに、こんなプレゼントをもらえるなんて。。。
この会社にいてよかった。。。　(T△T)

あ、ちなみに外に出たあたりから妄想です。

2006年
05月
25日

姫と美容とコエンザイムと裏事情

投稿者 : Vivienne | カテゴリー : おされ
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姫と言えば、美容。

美容と言えばコエンザイム（←そうなのか？）。

コエンザイムを知らない男性の方々にご説明をちょっと。

コエンザイムってのは、ぶっちゃけVivienneも何からできてるとかくわしくはわかんないんだけど（コラ）、最近巷で売れに売れまくってる美容エキスの事です。コレがはいった洗顔やら化粧水やら美容液やらクリームやらがある訳ですよ。これの主な効用ってのが、出来てるシワを少なくし、出来てないシワは出来なくさせやすくし、はては肌が若返っちゃうっちゅー、普通女性なら絶対手に入れたいマストアイテムなんですよネ。Vivienneもってないけど。

これに関しての記事を、ふとこないだネットで見つけました。
それ曰く、

「コエンザイムの人間に対する上限量が分からない」

だそうです。つまり、早く言っちゃうと、

「人間がどれだけ摂取したらどれだけの反応が出るのが分からない」

って事だ？？、、、、だめじゃん。

最近よくある話だけど、以前は「体にいい」と言ってたものが最近になって「害」扱いになったりする事が多々あるよね。ちゃんと世間に出す前に実験だかして結果出そうよ、、、。コエちゃん（コエンザイム）もそんな風にならないといいけど。

分からないなら、まあまだいいとして、一番ムカツクのは分かってて「それ」を商売にするヤツラ。

例えば、私の知り合いは某超有名化粧品会社につとめています。彼女は売り子さんだけど、やっぱり勤めていれば内部事情的な物もミミに入ってくるらしく。その彼女いわく、

「Vivienne、ウチの化粧品絶対使っちゃだめだからね」

と言われました。(|||ﾉ｀□´)ﾉｵｵｵｫｫｫｰ!!　

こえー！！

全世界の姫達。美容業界には「裏」がたくさんあるから、本当に自分にいいものだけを選べる目を養うのが、高い化粧品を買うよりも、巷ではやってるものを速攻購入しちゃうよりも、実は一番てっとり早い美容方法なのかもしれないね～。

2006年
05月
24日

miumiu不調の中でも幸せ発見

投稿者 : miumiu | カテゴリー : 社内
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今日の姫は、最近不調なmiumiuです。

私、胃炎持ちなんです。
だから、しょっちゅう胃の調子が悪くなるの(￣(ェ)￣)
この前も、かなり調子が悪くて、家を出る寸前あたり気絶気味でした。でも、会社休めないし・・・
残りわずかなmiuパワーを振り絞って、
フラフラで運転しながら会社にむかっていたの。(←まじ危ないのでまねしちゃだめ！(￣▽￣;)!!

「ぁ゛～、、、ちゃんと会社まで辿り着くかしら。。。」

そんな感じの出勤中の事でした。

ちゃ～ん　ちゃっちゃっちゃちゃちゃ～ん
ちゃちゃ～ん　ちゃちゃ～♪(←精一杯の表現)
電話が鳴ったんです。

なんと、Vivienneからの電話！
心配して電話くれたんです、Vivienne（´・ω・`）
もーその瞬間、、、

『miumiuがんばっって、いっちゃうぅぅ～～～（／△＼）』

ほんとそんなパワーが沸いてきて、
アクセル全開で会社へと向かいました。
またもや暴走癖炸裂♥詳しくは月曜日の記事をお読みください(/o＼)♪

でも、そんな気分にさせてくれる人が、会社にいるって
幸せな事だょね（*´ー`）

彼女達に出会えた事に、改めて幸せを感じた一日でした♥

だからこれからもmiumiu頑張ります(｡･ω･)ﾉﾞ

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